식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  
영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (206 g)
서브 당
열량
1379 kJ
330 kcal
탄수화물
35.43g
설탕당
5.6g
단백질
20.89g
지방
11.43g
포화지방
5.655g
다불포화지방
1.31g
불포화 지방
3.409g
콜레스테롤
52mg
식이섬유
2.7g
나트륨
748mg
칼륨
379mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
16%
RDI기준*
(330 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (44%)
 
지방 (31%)
 
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
330
지방
11.43g
탄수화물
35.43g
단백질
20.89g
닭 또는 칠면조 라자냐 (1 인분)안에 330칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 31% 지방, 43% 탄수화물, 25% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅 인치 18
100 g 160
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) 330
1 인분 (206 g) 330
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm) 371
1 컵 400

라자냐 관련종류:

고기없는 라자냐와 야채
고기와 시금치 라자냐
고기 라자냐
고기없는 라자냐
  라자냐의 영양정보 더보기

파스타 관련종류:

고기없는 파스타와 토마토 소스
파스타와 고기소스
통밀 스파게티
스파게티
마카로니
  파스타의 영양정보 더보기

더 보기:

다진 칠면조 (조리)
칠면조 소시지
칠면조 가슴살과 껍질
코스 또는 로메인 상추
햄버거 또는 핫도그빵
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

띵커바디 단백한 파스타 바질페스토
룸모 빠께리
곰곰 명란 오일 파스타
띵커바디 단백한 파스타 토마토
더바른도시락 미트볼&올리브 로제파스타
풀무원 지구식단 라구파스타


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유