| 2022년 01월 |
| 금 28: |
406 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
35.86g |
|
23.87g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.94g |
|
8.74g |
|
23.94g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
810 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
45.71g |
|
106.28g |
|
1999*
|
 1189
|
| 일 23: |
975 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
37.63g |
|
157.91g |
|
2031*
|
1056
|
| 목 20: |
1520 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
95.79g |
|
164.80g |
|
1753*
|
233
|
| 수 19: |
390 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
14.28g |
|
52.09g |
|
1412*
|
1022
|
| 화 18: |
1540 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.49g |
|
34.83g |
|
231.30g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
941 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
37.98g |
|
101.95g |
|
2040*
|
1099
|
| 일 16: |
1123 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
52.58g |
|
117.81g |
|
1422*
|
299
|
| 토 15: |
1660 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.78g |
|
58.40g |
|
215.34g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1365 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
97.66g |
|
163.91g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1579 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
73.93g |
|
187.55g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1986 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.72g |
|
108.63g |
|
142.08g |
|
1604*
|
 382
|
| 화 11: |
768 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
47.86g |
|
49.71g |
|
2020*
|
1252
|
| 월 10: |
1229 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
43.48g |
|
160.86g |
|
2076*
|
847
|
| 일 9: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
53.99g |
|
167.63g |
|
1562*
|
188
|
| 금 7: |
1216 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
48.38g |
|
175.83g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1125 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
56.88g |
|
97.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 수 18: |
230 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
25.72g |
|
9.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 금 23: |
182 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.11g |
|
11.39g |
|
9.98g |
|
-
|
-
|
