| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1428 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
98.82g |
|
156.03g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1280 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.09g |
|
121.19g |
|
135.12g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
865 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
77.00g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1525 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.59g |
|
100.99g |
|
6.80g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1225 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
56.56g |
|
155.26g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1445 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
133.74g |
|
104.39g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1121 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
50.69g |
|
102.76g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1463 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
99.69g |
|
150.61g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1470 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.44g |
|
156.05g |
|
158.55g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1329 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
97.00g |
|
126.86g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1530 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.63g |
|
96.08g |
|
68.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1783 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.20g |
|
147.57g |
|
169.28g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1286 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.31g |
|
95.76g |
|
116.75g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1141 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
74.50g |
|
136.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
113.37g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1199 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
111.10g |
|
115.97g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1027 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
87.35g |
|
99.43g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1752 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.62g |
|
114.11g |
|
114.23g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1386 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
104.43g |
|
171.57g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1242 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
79.51g |
|
148.02g |
|
-
|
-
|
