| 2022년 07월 |
| 수 13: |
318 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
12.50g |
|
38.50g |
|
1323*
|
 1005
|
| 화 12: |
919 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
45.77g |
|
112.37g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
369 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
15.55g |
|
41.20g |
|
1318*
|
949
|
| 일 10: |
1621 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.09g |
|
42.54g |
|
178.32g |
|
1422*
|
 199
|
| 토 9: |
1614 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
40.13g |
|
220.44g |
|
1328*
|
286
|
| 금 8: |
2188 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.32g |
|
75.18g |
|
277.72g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
32.41g |
|
97.63g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
925 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
25.88g |
|
137.21g |
|
1460*
|
535
|
| 화 5: |
1165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
48.84g |
|
102.27g |
|
1346*
|
181
|
| 월 4: |
1019 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
22.83g |
|
153.27g |
|
1334*
|
315
|
| 금 1: |
846 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
27.37g |
|
81.91g |
|
1340*
|
494
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
2409 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.77g |
|
85.46g |
|
207.67g |
|
1620*
|
789
|
| 수 29: |
1250 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
37.17g |
|
166.52g |
|
1507*
|
257
|
| 화 28: |
2497 *
|
178%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.77g |
|
66.34g |
|
198.24g |
|
1481*
|
1016
|
| 월 27: |
681 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
23.70g |
|
80.67g |
|
1610*
|
929
|
| 일 26: |
1345 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.79g |
|
73.84g |
|
67.50g |
|
1472*
|
127
|
| 토 25: |
752 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
7.60g |
|
156.00g |
|
1473*
|
721
|
| 금 24: |
1915 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
77.34g |
|
117.71g |
|
1545*
|
370
|
