| 2022년 01월 |
| 수 19: |
2042 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.48g |
|
107.27g |
|
252.07g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1891 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
107.79g |
|
255.68g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
848 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
68.00g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
610 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
57.29g |
|
51.56g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1531 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
67.08g |
|
259.81g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2088 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.27g |
|
127.40g |
|
268.78g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1159 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
89.00g |
|
138.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1723 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.69g |
|
88.40g |
|
192.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
502 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
30.57g |
|
62.65g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
2054 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.17g |
|
93.48g |
|
250.08g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
931 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
39.19g |
|
143.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1249 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
71.56g |
|
150.82g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1298 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
110.78g |
|
100.97g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1618 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
97.30g |
|
248.62g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1352 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
63.24g |
|
180.59g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
635 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
37.71g |
|
67.58g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1576 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
120.14g |
|
200.24g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1681 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
104.37g |
|
258.22g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1728 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
107.86g |
|
196.93g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1263 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
103.87g |
|
109.95g |
|
-
|
-
|
