| 2021년 06월 |
| 화 15: |
593 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
43.11g |
|
81.83g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
58.56g |
|
118.03g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
325 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
21.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 27: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
50.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
920 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
78.19g |
|
115.11g |
|
2515*
|
 1595
|
| 화 25: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
58.00g |
|
36.10g |
|
2808*
|
2300
|
| 월 24: |
580 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
28.02g |
|
85.90g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
72.11g |
|
89.48g |
|
1992*
|
918
|
| 금 21: |
1574 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.62g |
|
79.00g |
|
142.14g |
|
2515*
|
941
|
| 목 20: |
527 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
21.40g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
387 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
1.81g |
|
56.54g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
951 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
44.47g |
|
147.36g |
|
2595*
|
1644
|
| 월 17: |
452 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
17.07g |
|
39.45g |
|
2300*
|
1848
|
| 일 16: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
22.97g |
|
128.86g |
|
1886*
|
883
|
| 토 15: |
612 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
46.00g |
|
2.00g |
|
2595*
|
1983
|
| 금 14: |
636 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
48.45g |
|
54.83g |
|
2300*
|
1664
|
| 목 13: |
819 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
40.77g |
|
64.54g |
|
2664*
|
1845
|
