흥청망청하님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 02월
금 16: 1043 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.33g
 
37.30g
 
119.87g
818*  225
목 15: 1024 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.93g
 
40.02g
 
116.95g
2361*  1337
수 14: 1731 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.68g
 
62.44g
 
245.54g
2451*  720
화 13: 1551 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.74g
 
51.54g
 
66.55g
2402*  851
월 12: - - 2169* -
일 11: - - 1980* -
토 10: - - 2164* -
금 9: - - 1954* -
목 8: - - 2217* -
수 7: - - 2325* -
화 6: - - 2360* -
월 5: - - 2269* -
일 4: - - 2279* -
토 3: - - 2399* -
금 2: - - 2311* -
목 1: - - 2313* -
2024년 01월
수 31: - - 2245* -
화 30: - - 2310* -
월 29: - - 2185* -
일 28: - - 2238* -
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