| 2024년 06월 |
| 화 4: |
720 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
26.83g |
|
102.95g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1927 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
74.27g |
|
302.52g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
703 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
30.95g |
|
52.15g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1070 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
41.81g |
|
151.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
617 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.28g |
|
15.94g |
|
125.15g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
2130 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.27g |
|
132.28g |
|
214.90g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1429 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
66.71g |
|
223.99g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
825 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
18.40g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
882 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
28.43g |
|
142.13g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2038 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.01g |
|
108.57g |
|
208.21g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
559 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
47.24g |
|
17.93g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1116 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
65.18g |
|
153.54g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1377 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
71.69g |
|
129.85g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
881 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
23.39g |
|
169.08g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
699 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
28.50g |
|
108.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1061 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
38.74g |
|
156.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1239 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
48.05g |
|
194.72g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1287 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
46.02g |
|
149.66g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1387 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
68.02g |
|
145.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
949 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
54.24g |
|
71.93g |
|
-
|
-
|
