| 2021년 01월 |
| 금 15: |
440 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
46.81g |
|
34.89g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
579 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
52.15g |
|
39.77g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
255 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.36g |
|
41.83g |
|
11.96g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
974 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.25g |
|
62.30g |
|
66.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
393 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.46g |
|
23.55g |
|
59.38g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
393 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
21.91g |
|
59.95g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
560 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
45.33g |
|
71.97g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
294 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
19.17g |
|
28.17g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
468 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
9.65g |
|
89.94g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
396 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.15g |
|
22.00g |
|
28.28g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
573 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
45.50g |
|
84.67g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
476 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.52g |
|
22.71g |
|
85.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
450 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.28g |
|
36.40g |
|
63.52g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
456 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
44.55g |
|
46.41g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
431 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
33.35g |
|
39.33g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
515 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
32.18g |
|
125.94g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
320 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
10.79g |
|
34.09g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1009 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
68.87g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
912 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
45.64g |
|
89.22g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
634 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
34.18g |
|
77.03g |
|
1387*
|
 753
|
