| 2021년 10월 |
| 금 1: |
227 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
14.43g |
|
13.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 27: |
453 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
28.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
0.69g |
|
18.30g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
119 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.47g |
|
9.58g |
|
13.24g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
87 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
3.70g |
|
11.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
73 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
0.58g |
|
19.09g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
0.20g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
525 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.84g |
|
11.00g |
|
73.40g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
576 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
51.92g |
|
48.56g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
172 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
18.60g |
|
4.90g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
553 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
45.15g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
173 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.45g |
|
4.09g |
|
37.85g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
390 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
25.22g |
|
52.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
480 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
17.30g |
|
74.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 29: |
523 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
23.31g |
|
54.51g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
425 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
25.51g |
|
64.88g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
220 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.44g |
|
9.37g |
|
28.27g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
993 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
44.72g |
|
61.47g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
414 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.79g |
|
4.34g |
|
34.12g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
