| 2024년 06월 |
| 월 17: |
195 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
6.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
720 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
24.56g |
|
83.63g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
646 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
38.74g |
|
76.06g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
750 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
29.83g |
|
94.85g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1537 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
62.92g |
|
170.23g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
62.32g |
|
199.31g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
824 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
22.15g |
|
109.43g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2083 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.86g |
|
119.71g |
|
209.92g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1482 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.07g |
|
68.13g |
|
163.80g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1711 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.70g |
|
69.84g |
|
147.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
934 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
8.78g |
|
60.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
295 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
7.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
183 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
4.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 8: |
702 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
20.24g |
|
63.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
695 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
35.00g |
|
75.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
805 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
28.52g |
|
101.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
159 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
8.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
794 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
50.51g |
|
93.56g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
90.89g |
|
184.63g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
479 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
30.48g |
|
33.12g |
|
-
|
-
|
