| 2014년 04월 |
| 월 28: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
6.57g |
|
24.34g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1964 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.10g |
|
90.47g |
|
236.70g |
|
1942*
|
 22
|
| 토 26: |
2030 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.85g |
|
47.62g |
|
256.82g |
|
2140*
|
 110
|
| 금 25: |
1523 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
66.31g |
|
234.72g |
|
2354*
|
831
|
| 목 24: |
1220 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
50.32g |
|
206.95g |
|
2558*
|
1338
|
| 수 23: |
1100 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
38.05g |
|
181.47g |
|
2400*
|
1300
|
| 화 22: |
893 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
30.04g |
|
144.16g |
|
2558*
|
1665
|
| 월 21: |
2237 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.65g |
|
104.36g |
|
279.53g |
|
2293*
|
56
|
| 일 20: |
2595 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.61g |
|
97.29g |
|
321.99g |
|
2003*
|
592
|
| 토 19: |
1684 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
104.24g |
|
165.47g |
|
1850*
|
166
|
| 금 18: |
2208 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.79g |
|
48.59g |
|
295.18g |
|
2431*
|
223
|
| 목 17: |
1564 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.53g |
|
59.49g |
|
114.99g |
|
2324*
|
760
|
| 수 16: |
1683 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.60g |
|
67.16g |
|
169.56g |
|
2505*
|
822
|
| 화 15: |
1362 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.66g |
|
48.08g |
|
146.72g |
|
2240*
|
878
|
| 월 14: |
1536 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
77.19g |
|
166.53g |
|
2400*
|
864
|
| 일 13: |
2132 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.54g |
|
104.08g |
|
275.40g |
|
1926*
|
206
|
| 토 12: |
2807 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.86g |
|
86.98g |
|
282.56g |
|
1896*
|
911
|
| 금 11: |
1515 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.47g |
|
58.09g |
|
204.70g |
|
2263*
|
748
|
| 목 10: |
1844 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.35g |
|
69.95g |
|
174.45g |
|
2263*
|
419
|
| 수 9: |
1256 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
36.50g |
|
165.72g |
|
2511*
|
1255
|
