| 2013년 12월 |
| 금 6: |
1399 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
34.69g |
|
226.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2044 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.25g |
|
45.38g |
|
291.43g |
|
2083*
|
 39
|
| 월 2: |
2601 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
80.29g |
|
311.94g |
|
2047*
|
 554
|
| 2013년 11월 |
| 수 27: |
1855 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
54.87g |
|
254.55g |
|
1963*
|
108
|
| 일 24: |
1064 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
55.43g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1204 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
32.55g |
|
90.58g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
720 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
13.04g |
|
78.27g |
|
1583*
|
863
|
| 일 10: |
1497 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
27.50g |
|
231.11g |
|
1583*
|
86
|
| 토 9: |
1906 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.76g |
|
62.07g |
|
257.75g |
|
1503*
|
403
|
| 금 8: |
1694 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
44.69g |
|
266.39g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1927 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
65.74g |
|
258.58g |
|
1779*
|
148
|
| 화 5: |
955 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
40.53g |
|
138.32g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1235 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.31g |
|
46.37g |
|
134.51g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
694 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
49.49g |
|
76.60g |
|
-
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 화 22: |
1115 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
36.83g |
|
163.49g |
|
1756*
|
641
|
| 금 18: |
1134 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.86g |
|
85.62g |
|
42.53g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.56g |
|
46.18g |
|
188.10g |
|
1654*
|
144
|
| 화 8: |
1753 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
75.90g |
|
244.41g |
|
1824*
|
71
|
| 일 6: |
2208 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.93g |
|
53.51g |
|
306.00g |
|
1986*
|
222
|
| 목 3: |
676 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.01g |
|
25.36g |
|
44.43g |
|
-
|
-
|
