| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1022 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.51g |
|
151.34g |
|
0.00g |
|
2529*
|
 1507
|
| 일 10: |
2047 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.58g |
|
93.88g |
|
200.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 9: |
-
|
-
|
|
2741*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
2953*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
2567*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
2266*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
2688*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
2414*
|
-
|
| 금 3: |
1391 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
62.28g |
|
209.74g |
|
2891*
|
1500
|
| 목 2: |
1956 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.51g |
|
62.27g |
|
284.38g |
|
2079*
|
123
|
| 수 1: |
2633 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.05g |
|
111.80g |
|
304.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
2188 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
58.75g |
|
213.09g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1741 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
54.34g |
|
269.45g |
|
2411*
|
670
|
| 일 29: |
1719 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
50.01g |
|
264.36g |
|
2437*
|
718
|
| 토 28: |
1868 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
59.34g |
|
271.96g |
|
2790*
|
922
|
| 금 27: |
1617 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.91g |
|
73.20g |
|
180.40g |
|
2164*
|
547
|
| 목 26: |
2320 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.94g |
|
100.20g |
|
138.44g |
|
1902*
|
 418
|
| 수 25: |
1904 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.20g |
|
91.20g |
|
246.46g |
|
1988*
|
84
|
| 화 24: |
2298 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.22g |
|
107.42g |
|
274.23g |
|
1959*
|
339
|
| 월 23: |
1894 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
74.55g |
|
266.44g |
|
1917*
|
23
|
| 일 22: |
1412 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
52.40g |
|
216.38g |
|
2006*
|
594
|
| 토 21: |
1176 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
40.21g |
|
156.16g |
|
1985*
|
809
|
| 금 20: |
1474 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
53.98g |
|
207.81g |
|
2035*
|
561
|
