2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1644 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 204.70g.
아침 식사: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 양파, 아보카도, 계란 흰자, 블랙 올리브, 방울 토마토. 점심 식사: 굴짬뽕, 탕수육, 깐쇼새우, 해파리냉채, 깐풍기. 저녁 식사: 누티바 치아씨드, 요플레 플레인, 김밥천국 김밥. 간식/기타: 청우 그랑쉘 사과, 아몬드, 맥심 심플라떼. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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