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근육량 20.9kg 체지방량 15.5kg 체지방률 28.8%
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1116 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 48.98g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: 찐단호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 미주라 토스트, 방울 토마토, 달걀. 저녁 식사: 야채곱창, 치킨텐더, 맥주. 간식/기타: 초코빵, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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