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또 유지.. 그래도 어제 장어 먹은거에 비하면 다행.. 근데 오늘도 모임있는데..ㅠ
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1183 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 118.88g.
아침 식사: 누티바 치아씨드, 아보카도, 다논 그릭 플레인, 삶은 계란, 사과, 블랙 올리브, 양상추, 셀러리, 양파, 닭가슴살, 방울 토마토. 점심 식사: 수제비, 마늘장아찌, 미역줄기볶음, 밥, 매운탕. 간식/기타: 투썸플레이스 그린티라떼, 아몬드, 호두. 더보기
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안정된 체중
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