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어라? 어제 모임이 있어서 두끼를 다 회로 배부르게 먹는 바람에 조심스레 체중계에 올랐는데 몸무게가 줄었네? 회라 그런가 그날이 끝나서 그런가? 암튼 다행이다 오늘부터 다시 조절하자~
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1454 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: 누티바 치아씨드, 아보카도, 다논 그릭 플레인, 삶은 계란, 사과, 토마토 주스, 블랙 올리브, 양상추, 셀러리, 양파, 닭가슴살, 호밀빵, 방울 토마토. 저녁 식사: 청포도, 참외, 납작만두, 부추무침, 삼겹살, 잡곡밥. 간식/기타: 네이블 오렌지, 올리브영 오븐에 구운 귤, 삶은 계란. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
회는 참치뱃살같은 녀석들만 빼면 괜찮지 않나요 히히 화이팅하세요💕
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