southgrace님의 저널, 2018년 03월 29일

2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.4 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:

1480 kcal

지방: 51.83g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 189.89g. 아침 식사: 요플레 플레인, 바나나. 점심 식사: 감자고로케, 연어덮밥. 저녁 식사: 이삭토스트 햄치즈토스트. 간식/기타: 파리바게트 마들렌. 더보기

1683 kcal

운동: 버피테스트 - 10 분, 기초대사량 - 1 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 런닝머신 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 19 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기


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southgrace님의 체중기록