southgrace님의 저널, 2018년 03월 27일

2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.7 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:

930 kcal

지방: 29.84g | 단백질: 20.22g | 탄수화물: 151.97g. 아침 식사: 사과, 방울 토마토, 찐고구마. 점심 식사: 감자조림, 버섯볶음, 호박볶음, 밥. 저녁 식사: 치즈김밥. 더보기

1479 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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