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왼쪽허벅지 54.6cm/왼종아리 34.4cm/왼발목 21.1cm
목둘레 33cm/언더바스트 79.5cm/배꼽 80.9cm/왼쪽팔 26.4cm
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56 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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993 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 125.51g.
점심 식사: 훈제오리, 쌈장, 닭갈비, 양배추찜, 밥. 저녁 식사: 파프리카, 구운 감자. 더보기
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1693 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 스쿼트 - 30 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 33.6 kg 감소하기
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