southgrace님의 저널, 2018년 03월 21일

2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:

754 kcal

지방: 18.08g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 115.73g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 바질치킨 샌드위치. 점심 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 참치김밥, 파프리카, 찐고구마, 스타벅스 바질치킨 샌드위치. 저녁 식사: 파프리카, 아임닭 매콤야채 닭가슴살 큐브. 더보기

1529 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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