2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1481 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 175.58g.
아침 식사: 콩자반, 사과 (껍질 제외), 구운계란, 스팸, 배추김치, 밥, 육개장. 점심 식사: 잔치국수. 저녁 식사: 셀러리, 양파구이, 삼겹살구이. 간식/기타: 황남빵, 파리바게트 순수 우유크림빵, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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