허리아퍼님의 저널, 2018년 03월 16일

바지허리 사이즈가 34인치도 꽉낄때가 작년 여름인데 지금은 32인치 청바지도 헐렁하네. 바지 또 사야되나? ㅜㅜ

75.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:

1631 kcal

지방: 76.87g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 174.24g. 아침 식사: 닭가슴살 샐러드. 점심 식사: 바나나, 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 프링글스 프링글스 오리지날, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양념치킨, 공기밥, 참치김치찌개. 간식/기타: 바나나. 더보기

556 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기

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