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큰일을 못본데다 점심 저녁을 좀 거하게 먹었다고 어떻게 1키로가 훅 왔다갔다 하냐ㅠㅠ 식단이랑 먹는 양이 갑이구나.
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1407 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 218.63g.
아침 식사: 블랙 올리브, 노브랜드 플레인 요거트, 군고구마, 살짝 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 오뚜기 스위트콘. 점심 식사: 돈까스, 우동, 새우초밥, 광어초밥, 유부초밥, 연어초밥. 간식/기타: 천혜향, 네이블 오렌지, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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