2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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917 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 108.46g.
아침 식사: 군고구마, 오뚜기 스위트콘, 아보카도, 살짝 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 양파, 토마토 주스, 사과, 노브랜드 플레인 요거트, 방울 토마토. 점심 식사: 해파리냉채, 양파, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 수육, 바나나, 잡곡밥. 간식/기타: 아메리카노, 아몬드. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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