허리아퍼님의 저널, 2018년 03월 7일

2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.7 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:

1655 kcal

지방: 81.15g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 136.99g. 아침 식사: 닭가슴살 샐러드, 바나나. 점심 식사: 공기밥, 두루치기. 저녁 식사: 닭가슴살 샐러드, 바나나. 간식/기타: 교촌치킨 라이스치킨, 삶은 계란흰자. 더보기

298 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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