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체지방율 : 19.4% 화장실o
자기 전 : 50.3kg
•아침 : 공복
•점심 : 규동(신랑 돈가스 나눠먹기)+소세지핫바
•저녁 : 김치볶음밥+계란후라이
•간식 : 삼립호빵+쭈쭈과자약간+녹차라떼
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1901 kcal
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지방: 74.80g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 237.93g.
점심 식사: 규동. 저녁 식사: 계란후라이, 프레지덩 무염버터, 동원 동원마일드참치, 김치볶음밥. 간식/기타: 오리온 마이구미, 삼립 호빵, 녹차라떼, 대림선 휠터치. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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