2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1761 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 267.28g.
아침 식사: 햄 치즈 샌드위치, 배, 사과, 토마토, 바나나, 군고구마. 점심 식사: 돌나물, 육개장, 두부조림, 바나나, 양배추 샐러드, 가자미/넙치 요리, 잡곡밥. 저녁 식사: 검은콩찰떡, 약밥. 간식/기타: 파리바게트 초코가달콤한시간, 아메리카노, 아몬드, 카누 카누 라떼. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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