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어제 자기전에 54.8
오늘 아침 화장실 전쟁 치르고 감량
수분이 1차적으로 빠져나간듯 하다
오늘부터 키토식 다시 1일차
열심히 하자!
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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964 kcal
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지방: 90.21g | 단백질: 33.41g | 탄수화물: 3.95g.
아침 식사: 유기농 퓨어 엑트라버진 코코넛오일(메이준), 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 배추김치, 대파, 올리브기름, 계란후라이 (지방없이), 한돈 삼겹살. 간식/기타: 아몬드, 앵커 무염버터. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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