허리아퍼님의 저널, 2018년 02월 5일

2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:

1564 kcal

지방: 48.99g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 217.11g. 아침 식사: 바나나, 닭가슴살. 점심 식사: 야채샐러드, 비빔밥. 저녁 식사: 김치볶음, 목살구이, 공기밥. 간식/기타: 구운계란, 바나나, 카누 카누 라떼. 더보기

459 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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