허리아퍼님의 저널, 2018년 02월 2일

2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.6 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:

2469 kcal

지방: 174.56g | 단백질: 148.49g | 탄수화물: 55.64g. 점심 식사: 연어샐러드, 무김치, 코스트코 치즈케익, 하림 삼계탕. 저녁 식사: 맥주, 계란말이, 삼겹살. 더보기

457 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

허리아퍼님의 체중기록