2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1511 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: 풀무원 촉촉란. 점심 식사: 비엔나, 낙지젓갈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잡곡밥. 저녁 식사: 삶은오징어, 갓김치, 깻잎전, 달걀, 콩나물국밥. 간식/기타: 그린피스 와사비과자. 더보기
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