2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1372 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 172.48g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 꼬마김밥, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 새우 튀김, 오징어튀김, 튀김만두, 고구마튀김, 김말이. 저녁 식사: 커클랜드 시그니춰 베이컨, 닭가슴살, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. 간식/기타: 식빵, 매일 매일우유, 허쉬 밀크초콜릿. 더보기
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안정된 체중
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