2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1055 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: 체리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인). 점심 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지. 저녁 식사: 스크램블드 에그, 두부김치. 간식/기타: 방울 토마토, 체리. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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