2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1036 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 37.15g | 탄수화물: 157.61g.
아침 식사: 매일유업 매일두유 99.89, 찐고구마. 점심 식사: 양상추, 닭가슴살, 새송이버섯, 붉은 잎 상추, 돌나물, 방울토마토, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 간식/기타: 푸쵸 푸쵸스틱캔디오렌지, 코로로 코로로 머스캣, 우마이봉 우마이봉 초코맛, 우마이봉 우마이봉, 본오본 본오본 블랑코, 그린피스 와사비과자, 델리 말차플레이버케이크. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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