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취침전 10pm. 몸무게측정: 50.4 kg
드디어 오늘 나의 목표 몸무게인 50.4kg으로 다이어트 성공함^^
근력운동과 유산소인 수영을 매일같이 빠지지않고 해서
식이로만 조절하는 다이어트의 최대단점인
즉,
날씬하긴 하나
살이 힘이없거나
물살처럼 쳐지거나 하지않고
확실히 탄탄해서 자아만족도가 크다.
첫번째 목표는 이루었고
내일은 새로운 목표를 세울것이다
잘했다. 😊
푹 쉬자~
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50.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.1 kg 감소하기
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