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화이팅ㅠㅠㅠㅠㅠ
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51.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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605 kcal
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지방: 13.08g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: 알룰로스, 햄프씨드, Brown Rice Protein, 매일두유 99.89, 오트밀, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 돌나물, 델리핏 닭가슴상, ORGARNIC GARBANZO BEANS(불리기 전), 취나물, 양파, 새송이버섯, 방울 토마토, 당근, 양배추. 저녁 식사: 소 간. 간식/기타: 찐빵, 마른오징어. 더보기
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1400 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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