2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1160 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 48.75g.
아침 식사: 매일 매일두유. 점심 식사: 취나물, 돌나물, 붉은 잎 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. 저녁 식사: 무생채, 새우구이, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 채끝살, 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 토마토 및 / 또는 당근, 기타 야채). 간식/기타: 롯데리아 치즈스틱, 땅콩, 숙주나물, 마른오징어. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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