2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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1155 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: 코티지 치즈, 이마트 방울토마토, 붉은 잎 상추, 돌나물, 풀무원 소이데이 클래식, 매일 무지방&고칼슘, 찐고구마. 점심 식사: 붉은 잎 상추, 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돌나물. 간식/기타: 새우 튀김, 감자튀김 (껍질처럼 얇게 잘라구운), 해태 홈런볼 아이스 슈, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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