2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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850 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: 닭가슴살, 아메리카노, 흑토마토. 점심 식사: 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은계란, 흑토마토, 군고구마. 저녁 식사: 흑토마토, 미역줄기, 단호박찜, 단호박찜, 꽁치구이. 간식/기타: 흑토마토. 더보기
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안정된 체중
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