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wow_bora
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2017년 05월 15일
wow_bora님의 저널, 2017년 05월 15일
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다시시작합시댜~~ㅋㅋㅋ일주일만에 삼키로가찌다니~~
54.8 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 15일:
848 kcal
지방: 33.50g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사:
그린피스 와사비과자, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유.
점심 식사:
매일 바리스타 콜드브루 블랙, GS25 햄에그모닝토스트.
저녁 식사:
켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, GS25 감동란.
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1904 kcal
운동:
숙면 - 7 시간 10 분, 앉아있기 - 7 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 50 분.
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주 3.5 kg 증가하기
2명이 응원합니다
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댓글
우리 같이 열심히 운동해 보아요
2017년 05월 14일 작성이:
jsan1707
ㅋㅋ네 화이팅!!
2017년 05월 15일 작성이:
wow_bora
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