2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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580 kcal
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지방: 9.56g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 83.12g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 계란후라이 (지방없이), 삶은 녹색 양배추, 찐고구마. 점심 식사: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토, 자몽 (분홍색과 빨강). 저녁 식사: 팽이버섯, 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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