2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
|
485 kcal
|
지방: 9.80g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 59.82g.
아침 식사: 계란후라이 (지방없이), 매일 저지방우유, 찐고구마. 점심 식사: 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. 저녁 식사: 바나나, 취나물, 양상추. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|