2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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556 kcal
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지방: 9.45g | 단백질: 36.72g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: 매일 무지방&고칼슘, 삶은 녹색 양배추, 새송이버섯, 계란후라이 (지방없이), 찐고구마. 점심 식사: 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. 저녁 식사: 코티지 치즈, 자몽 (분홍색과 빨강), 찐고구마, 이마트 방울토마토. 더보기
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1823 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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