jennyjy2님의 저널, 2017년 05월 12일

2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

51 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:

1546 kcal

지방: 37.72g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 149.44g. 아침 식사: WHEY GOLD STANDARD WHEY PROTEIN ISOLATE (DOUBLE RICH CHOCOLATE), 사과 (껍질 제외), 서울우유 서울우유. 점심 식사: 풀무원 평양물냉면. 저녁 식사: 생맥주, 기네스 흑맥주, 소세지, 녹색 올리브. 간식/기타: WHEY GOLD STANDARD WHEY PROTEIN ISOLATE (DOUBLE RICH CHOCOLATE), 서울우유 서울우유. 더보기

1457 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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