2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
|
469 kcal
|
지방: 12.10g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 37.88g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 토마토, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토. 저녁 식사: 훈제 연어, 새송이버섯, 상추. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, 미주라 미주라토스트. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|