2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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848 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 107.95g.
아침 식사: 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미잡곡밥, 마이닭 오리지널 닭가슴살 소시지, 파프리카, 양파. 점심 식사: 파프리카, 현미잡곡밥, 닭가슴살, 잡채. 저녁 식사: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 두부, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 빙그레 굿모닝 저지방우유. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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