2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1569 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 189.91g.
아침 식사: 호박전, 콩나물무침, 굴비, 메추리알, 방울 토마토, 삶은 녹색 양배추, 오이고추, 버섯볶음, 소고기무국, 현미밥. 점심 식사: 시금치무침, 미나리무침, 방울 토마토, 갈치구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 녹색 양배추, 콩나물, 비지찌개, 현미밥. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 녹색 양배추, 비지찌개, 버섯볶음, 풀무원 연두부, 굴비구이, 현미밥. 간식/기타: 그린슈머 함초 닭가슴살 구이훈제, 동서식품 현미녹차, 우엉차. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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