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운동전7:50/
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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3075 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 224.76g | 탄수화물: 374.12g.
아침 식사: 쌈무, 요플레 바이오플레, 닭가슴살, BOBSNU 약콩두유, 봄동, 닭안심. 점심 식사: 바나나, 닭안심, 사과. 저녁 식사: 동원 동원참치, 쌈무, 닭가슴살, 봄동, 두부, 닭안심, 찐고구마. 간식/기타: 훌랄라 참숯 핫 바베큐, Shany 신선한 치즈 후레쉬팡, 오징어튀김, 고구마튀김, 김말이, 매일 매일우유 오리지널, 닥터유 에너지바, 사과. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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